Neste sábado, 24 de agosto, o programa “De Papo com Amanda Françozo” promete uma edição especial e imperdível. Desta vez, Bianca Láua assumirá o comando do programa na TV Aparecida, conduzindo uma discussão enriquecedora sobre os segredos para alcançar a longevidade. O episódio reunirá um time de especialistas renomados, prontos para compartilhar seus conhecimentos e experiências sobre como viver mais e melhor.
Entre os convidados, a psicóloga, escritora e palestrante Marilene Kehdi trará sua vasta expertise para explorar a importância da saúde mental na longevidade. Marilene abordará as conexões entre mente e corpo, destacando estratégias práticas para manter uma mente saudável ao longo dos anos. Ela também revelará insights valiosos sobre como a psicologia pode ser uma aliada poderosa na busca por uma vida longa e plena.
A influencer Monica Bousquet, que se reinventou aos 54 anos através da musculação, também estará presente para compartilhar sua inspiradora trajetória. Monica, que se tornou um ícone de saúde e bem-estar nas redes sociais, vai falar sobre como encontrou na musculação uma nova paixão e uma ferramenta essencial para sua qualidade de vida. Ela acredita firmemente que a idade não é um obstáculo para se sentir linda e saudável, e no programa, contará como transformou essa filosofia em um estilo de vida inspirador.
A fisiologista Bianca Vilela trará sua experiência à mesa, discutindo como pequenos hábitos saudáveis podem ser integrados à rotina diária para promover longevidade e bem-estar. Bianca oferecerá dicas práticas e acessíveis que podem ser incorporadas no dia a dia, revelando como escolhas simples podem ter um impacto significativo na saúde ao longo dos anos.
A Dra. Elaine Pádua, nutricionista de renome, enriquecerá o debate com seu profundo conhecimento sobre alimentação e nutrição. Ela apresentará os segredos de uma dieta equilibrada que favorece a longevidade, destacando alimentos que não só melhoram a qualidade de vida, mas também contribuem para a prevenção de doenças e o envelhecimento saudável.
Finalizando o grupo de especialistas, o cardiologista Ricardo Contesini abordará a importância da atividade física regular para a saúde cardiovascular e a longevidade. Dr. Contesini desmistificará mitos e verdades sobre o cuidado com o coração, oferecendo orientações claras sobre como o exercício pode ser um fator determinante na busca por uma vida longa e saudável. Ele enfatizará os principais cuidados necessários para manter o coração forte e resistente ao longo dos anos.
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